Arquivos Robert Leahy - Flávio Hastenreiter - Terapia Cognitivo-Comportamental
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Flávio Hastenreiter O lugar da alma é onde se tocam o mundo interior e o exterior. Porque ninguém se conhece, a si mesmo, se é só ele mesmo e não também o outro, ao mesmo tempo. (Novalis). Quem sou eu? Obviamente, esta é uma pergunta de uma...

Robert L. Leahy Quando os relacionamentos acabam, há uma tendência de se depositar toda a culpa em uma pessoa. Isto pode fazer as pessoas temerem ser consideradas culpadas pelos outros – ou como os outros vão vê-las como fracassos ou considerá-las patéticas. Após tratar de centenas...

Robert Leahy Uma doença moderna Vivemos na Era da Ansiedade. Dentro de poucos anos, cerca de 18% dos norte-americanos sofrerão de um transtorno de ansiedade. Esse número é duas vezes maior do que o índice de depressão – que, apesar disso, recebe mais atenção. Ao longo da vida,...

Robert L. Leahy Imagine que você se concentrou na meta de obter lucro, mas, um ano mais tarde, perdeu todo o capital. Isto não é fracasso? Bem, existe uma história no mundo dos negócios, provavelmente apócrifa, de um jovem executivo que é encarregado de um projeto...

Robert L. Leahy “Tudo parece tão desesperador”, disse Karen. Enquanto olhava para as próprias mãos, as lágrimas começaram a cair. “É difícil me levantar de manhã. Eu ajusto o despertador, mas não tenho vontade de sair da cama. Meu coração fica apertado quando penso em ir...

Abaixo encontra-se uma lista com os erros mais comuns que as pessoas cometem em seus pensamentos. Identificar tais erros faz parte do processo da terapia cognitiva, considerando a situação vivida pela pessoa. Isso ajuda a promover uma resposta mais adaptativa ao pensamento. Pensamento do tipo tudo-ou-nada:...

Robert Leahy Muitas pessoas que se preocupam com o trabalho temem não conseguir concluir algo, ser criticadas pelos chefes ou colegas ou ser demitidas. Existem fatores sociais e econômicos que têm contribuído para essa crescente ansiedade em relação ao trabalho – as rápidas transformações na economia...